白癜风患者如何从食物中补铜？附含铜食物清单

　　白癜风患者如何从食物中补铜？附含铜食物清单。微量元素在人体中的含量尽管微少，但却对机体的健康起着非常重要的作用。他们是直接参与到机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒等，它们参与黑色素细胞的合成，还有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。那么白癜风患者如何从食物中补充铜元素呢？下面毫州白癜风专科医院为大家做出解答。

　　一、白癜风与铜元素的关系
　　铜是人体必需的微量元素，在摄入后十几分钟即可进入血液中，同时存在于红血球内外，可帮助铁质传递蛋白，在血红素形成过程中扮演催化的重要角色;而且在食物烹饪过程中，铜元素不易被破坏掉，铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用。
　　二、白癜风发病如果是因为铜离子缺失，就需要在医生指导下科学补充
　　1、虽然铜在人体的非常小，但如果摄入过多的铜就会引起人体重金属中毒。一般情况下，铜的摄入量婴幼儿期为0.4～1.0mg/日，成人为1.5～3.0mg/日，吸收率30～40%。
　　2、白癜风患者是否需要补充铜元素，应在做完微量元素检测后，观察自身铜离子是否缺乏以及是否需要补充，遵从医嘱，不可自行补充微量元素。否则不仅对白癜风，还有可能会引发身体的其他疾病。
　　3、铜离子缺乏的白癜风患者在日常生活中可以多吃田螺、河蚌等含铜食品，达到补充所缺少的铜元素。附含铜食物清单：口蘑、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽等。良好来源 ：蚕豆、鲜蘑菇、青豆、黑芝麻、黄豆及其制品、绿豆、松子、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、毛豆、香菇、面筋、豌豆、黄酱、金针菜、栗子、燕麦片、坚果等。
　　温馨提示：白癜风发病诱因复杂，并非所有患者都是因为铜离子缺失而致病。发现，还有部分患者机体内部铜离子代谢障碍，需检查明确病情和病因之后，通过有效的药物内调。